Знайдіть свій простір для дихання
Там, де народжується
внутрішній спокій
Tranquilari — це не просто студія йоги. Це місце, де кожен рух стає молитвою, а кожен вдих — кроком до себе справжнього.
Почніть свій шлях сьогодні
Обрати заняття
Дихання
Основа всього — правильне дихання, що заспокоює розум
Баланс
Гармонія між тілом, духом та емоційним станом
Присутність
Повна увага до поточного моменту та власних відчуттів
Напрямки практики у Tranquilari
Кожен напрямок розроблений для різних потреб та рівнів підготовки
Хатха йога
М'яка практика з акцентом на правильне вирівнювання та глибоке дихання. Ідеально підходить для початку шляху.
Для всіх рівнівВіньяса флоу
Динамічна практика, де рух синхронізується з диханням. Розвиває силу та гнучкість одночасно.
Середній рівеньМедитативна йога
Поєднання йоги та медитації для глибокого розслаблення та роботи з внутрішнім станом.
Для всіх рівнівПриєднайтеся до Tranquilari
Чому Tranquilari?
Індивідуальний підхід
Кожне заняття адаптується під потреби учасників
Досвідчені інструктори
Сертифіковані викладачі з багаторічним досвідом
Атмосфера спокою
Простір, створений для глибокого розслаблення
Невеликі групи
Максимум 8 людей для якісної уваги до кожного
Абонементи та тарифи
Оберіть найзручніший формат практики
Місячний абонемент
- 8 занять на місяць
- Всі напрямки
- Заморожування абонементу
- Додаткові матеріали
Безлімітний
- Необмежена кількість
- Всі групи та майстер-класи
- Персональні консультації
- Приоритетне бронювання
Йога доступна кожному
Не важливо, скільки вам років чи який у вас досвід — йога приймає всіх. У Tranquilari ми створили безпечний простір для вашого першого кроку.
Що вас чекає на першому занятті:
- • Знайомство з основними позами
- • Навчання правильного дихання
- • Робота в комфортному темпі
- • Підтримка досвідченого інструктора
Дихай. Відчувай. Живи.
Кожне заняття в Tranquilari — це можливість зупинитися, зосередитися на собі та знайти внутрішню рівновагу через усвідомлене дихання.
Дихальні практики
Пранаяма — мистецтво управління життєвою енергією через дихання
Медитація
Практики усвідомленості для досягнення глибокого внутрішнього спокою
Відповіді на питання
Чи потрібен досвід для початку занять?
Абсолютно ні! Йога — це персональна подорож, і кожен починає зі свого рівня. Наші інструктори адаптують практику під ваші можливості.
Що потрібно мати з собою?
Зручний одяг, який не обмежує рух, та пляшку води. Килимки та додаткові реквізити надаються студією.
Як часто варто займатися?
Регулярність важливіша за інтенсивність. Початківцям рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень, поступово збільшуючи частоту за бажанням.
Ваш шлях до внутрішнього спокою починається сьогодні
Приєднуйтеся до спільноти Tranquilari та відкрийте для себе силу йоги
Записатися на пробне заняття